Yoga en plein air à Benissa Costa

Si vous pratiquez le yoga tout au long de l’année, en suivant des cours ou à la maison, maintenant, en vacances, vous pouvez essayer de le pratiquer en plein air, nous vous assurons que c’est une expérience des plus agréables, que vous le fassiez à la campagne ou sur la plage, les sons sont différents, et peuvent vous aider à vous concentrer car ils sont là, mais ne vous dérangent pas.

 De plus, si vous n’avez jamais essayé, peut-être que ces vacances vous donnent envie d’essayer et de voir si cela vous plaît, il n’est pas nécessaire d’avoir un niveau très avancé pour l’essayer, les exercices de base du yoga sont accessibles à toutes les personnes et à tous les âges et génèrent de nombreux bénéfices physiques et mentaux (si vous souffrez d’une quelconque blessure, il est préférable d’informer le moniteur ou l’instructeur pour qu’il vous fasse savoir si un exercice est déconseillé pour vous), mais en général, la pratique du yoga est une activité agréable et relaxante, car il ne faut pas oublier que c’est vous qui fixez les limites et que si une posture vous cause une douleur ou une gêne, vous n’êtes pas obligé de la maintenir, vous pouvez simplement revenir à la position initiale ou modifier la posture jusqu’à ce que vous vous sentiez à l’aise, pratiquer le yoga, c’est s’amuser avec soi-même, pas être en compétition avec qui que ce soit.

La mairie de Benissa, comme chaque année, pendant les mois de juillet et août, dans son programme d’été, a inclus des cours de yoga gratuits en plein air, et vous avez deux options : 

Tous les lundis et mercredis à 20h00 à la plage de La Fustera.

Tous les mardis et jeudis à 9h00 au Paseo Ecológico ( info touristique ).

Respirer profondément l’air frais de la mer nettoie vos poumons et augmente votre énergie. L’air marin salé est plein d’ions négatifs bénéfiques. Le bruit des vagues favorise un état d’esprit méditatif. L’un des éléments les plus importants du yoga est la     respiration : elle permet de créer un esprit calme et d’apporter de l’oxygène aux muscles. Le son rythmique des vagues reproduit le rythme de notre propre respiration. Faire du yoga sur la plage le matin ou au coucher du soleil favorise particulièrement cet état de conscience et apporte un sentiment de paix.

Les avantages sont nombreux : vous serez dans un environnement merveilleux, vous pourrez rencontrer de nouvelles personnes, vous pourrez vous consacrer exclusivement à vous-même et, surtout, vous passerez un bon moment, que vous faut-il de plus, venez, ¡ on se voit a                    Benissa !

Si vous souhaitez célébrer avec nous cette incroyable nuit de l’eau et du feu, n’hésitez pas à séjourner dans l’une de nos villas à louer à Benissa, Moraira ou Calpe . Situés dans les meilleurs endroits, tous près de la mer et avec tous les conforts, vous êtes prêts ? Bienvenues!!!

0/5 (0 Reviews)

Suivez nous sur Facebook

TEULADA Costa Blanca

Enterprise | Conditions generales | Avis juridique | Politique de cookies | Politique de confidentialité | Blog | Nous contacter

Plaza Benimarco 3 | 03725 Teulada ( Alicante) | Tel/Fax 966 498 760 Email rentals@villasholidayscostablanca.com Villas Holidays Costa Blanca | 2019- 2019 Tous droits réservés – Tourist Manager EGVT-658-A
Abrir chat